Theresa Gerst Ernährungsberatung

Über mich 

Ich bin Theresa Gerst, 29 Jahre alt und möchte dich auf deinem Weg zu der für dich optimalen Ernährung unterstützen. Dass dies keine leichte Aufgabe ist, weiß ich leider nur zu gut. Auch ich habe eine Odysee hinter mir, im Hinblick auf mein Gewicht, meine Ernährung und mein Sportverhalten.

Aufgewachsen in einer 6-köpfigen Familie, in welcher immer frisch gekocht wurde, habe ich bereits im Grundschulalter begonnen, mich für das Kochen zu interessieren und schon immer gerne gegessen. Dies wurde zum Handicap, als ich in die Pubertät kam und mit einhergehender Stoffwechselveränderung stark zugenommen habe. Durch regelmäßigen Sport und dem Befassen mit Lebensmitteln und Ernährungsformen habe ich es zwar geschafft, radikal wieder abzunehmen. Dennoch endete dies zunächst in einem zwanghaften Essverhalten und Sporteifer. Bis Anfang 20 unterlag mein Gewicht immer wieder starken Schwankungen und es hat lange gedauert, bis ich eine "gesunde Mitte" im Hinblick auf meine Ernährung sowie den Sport gefunden habe.

Vielleicht hast du ähnliche Erfahrungen gemacht oder aus anderen Gründen noch nicht zu deiner Wohlfühlernährung gefunden? Dann vereinbare noch heute einen Termin mit mir, denn ich kann dir die notwendige Hilfestellung geben. Meine eigenen Erfahrungen in Kombination mit meiner Ausbildung zur Fachkraft für holisitsche Gesundheit (Akademie für Naturheilkunde) bilden genau die richtige Basis, um dich auf deinem Weg zu der für dich optimalen Ernährung zu unterstützen.